집에서 체중 감량을위한 민간 이뇨제

처음에는 운동선수들만이 원하는 체중 범주에 들어가기 위해 과도한 수분을 제거하여 체중 감량 방법을 사용했습니다. 이를 위해 그들은 이뇨제 - 부종, 중독, 고혈압 및 비뇨기 계통의 병리 치료에 사용되는 특수 이뇨제를 사용했습니다. 미래에이 아이디어는 여성에 의해 채택되었지만 의약품 대신 민간 요법을 사용하기 시작했습니다. 그들은 지방을 태우지 않는 이뇨제를 기본으로하지만 동시에 과도한 수분 제거로 인해 2-3kg의 체중 감량에 도움이됩니다.

집에서 체중 감량을 위한 이뇨제

모든 이뇨제는 합성과 천연으로 나뉩니다. 후자는 체중 감량을위한 민간 요리법에 사용됩니다. 이러한 자금에는 다음이 포함됩니다.

  • 날 것으로 섭취할 수 있는 이뇨제;
  • 차, 팅크 및 달인의 준비에 사용되는 이뇨 효과가있는 허브.

그들의 작용은 세뇨관에서 전해질의 재흡수를 억제하는 것입니다. 방출이 증가함에 따라 배설된 체액의 양도 증가합니다. 천연 이뇨제의 주요 장점 중 하나는 약물에 비해 부작용이 적다는 것입니다. 민간 요법은 더 부드럽고 안전하게 작용합니다. 또한 의사의 처방전이 필요하지 않기 때문에 의약품보다 저렴합니다. 천연 이뇨제의 다른 이점:

  • 체중 감소뿐만 아니라 붓기 감소를 제공합니다.
  • 박테리아 활동 감소;
  • 혈압 안정화;
  • 독소와 독소로부터 장과 혈액을 정화합니다.
  • 개선된 신진대사;
  • 조성물에 자극 성분이 없음;
  • 심장을 포함한 내부 장기의 기능 개선;
  • 항염 효과.

민간 요법의 사용으로 체중 감량 효과는 이뇨 효과에 의해 제공됩니다. 사용 결과 배뇨가 더 자주 발생하여 신체에서 과도한 체액이 제거됩니다. 무게로 2-3kg입니다. 이 정도의 수분이 소변으로 배출되면 붓기가 가라앉기 때문에 신체의 일부가 더 날씬해 보입니다. 동시에 지방 침전물이 제자리에 남아 있습니다. 즉, 허리와 엉덩이의 주름은 아무데도 가지 않을 것입니다.

신청 규칙

약초 준비조차도 사용 규칙을 모르는 경우 해로울 수 있습니다. 주된 것은 민간 요법 준비 지침에 표시된 복용량 및 복용량 요법을 준수하는 것입니다. 사용을 시작하기 전에 금기 사항을 검사해야 합니다. 이렇게하려면 비뇨기과 의사, 신장 전문의 및 알레르기 전문의를 방문하여 민간 요법 사용 허가를받는 것이 좋습니다. 치료의 안전성은 몇 가지 추가 사용 규칙에 의해 보장됩니다.

  • 약국 약초 준비 지침에 대한주의 깊은 연구;
  • 나중에 섭취하면 불면증으로 이어질 수 있기 때문에 16: 00 이전에 이뇨제를 사용하십시오.
  • 음주 정권 준수 - 하루 최대 2리터의 깨끗한 물;
  • 스포츠 제외(45분 이하의 저강도 에어로빅만 허용됨)
  • 사우나, 해변, 일광 욕실, 목욕을 방문하는 민간 이뇨제 복용 거부;
  • 오이, 딜, 셀러리의 녹색 스무디 식단에 포함;
  • 조직 부종의 발병을 유발하므로 소금 거부;
  • 커피, 치커리, 차의 식단에서 제외;
  • 알코올 거부 (체중 감량의 전체 과정과 완료 후 72 시간 동안 금지됨).

일부 상황에서 체중 감량을 위한 민간 이뇨제는 건강에 위험합니다. 합병증을 예방하려면 체중 감량 과정을 시작하기 전에 자연 이뇨제 사용에 대한 금기 사항을 연구해야합니다.

  • BPH;
  • 저칼륨혈증;
  • 신장증;
  • 신증;
  • 빈혈증;
  • 젖 분비;
  • 18세 미만;
  • 임신;
  • 민간 요법의 구성 요소에 대한 개인적인 편협함.
체중 감량을 위한 이뇨제 허브 차

체중 감량을 위한 이뇨제

이뇨 식물 목록에는 다양한 허브가 포함되어 있습니다. 그들은 개별적으로 그리고 여러 재료의 허브 차 형태로 민속 요리법에 사용됩니다. 다음 허브에는 이뇨 효과가 있습니다.

  • 자작나무 싹;
  • 카모마일 꽃;
  • 부조화;
  • 린든 꽃;
  • 질경이 잎;
  • 사랑 뿌리;
  • 우엉 뿌리;
  • 곱슬 파슬리의 뿌리와 씨앗;
  • 링곤베리 잎;
  • 치커리 뿌리;
  • 탠시;
  • 아니스;
  • 우유 엉겅퀴;
  • 세인트 존스 워트;
  • 마시멜로;
  • 옥수수 실크;
  • 쐐기풀;
  • 말꼬리;
  • 오레가노;
  • 켄타우로스;
  • 민트;
  • 로즈힙 열매.

식물 자체 수집에는 장점이 있습니다. 재료가 천연이고 어디에서 자라는지 100% 확신할 수 있기 때문입니다. 조리법 중 하나에 따라 집에서 이뇨제를 준비 할 수 있습니다.

  • 파슬리 8~10개를 가져다가 깨끗이 헹군 다음 말리고 잘게 썬다. 우유 한 잔으로 원료를 따르십시오. 내열 형태로 부어 오븐에 넣으십시오. 200도의 온도에서 액체의 절반을 증발시킵니다. 다음으로, 컴포지션을 식히고 짜십시오. 매시간 50ml를 마실 준비가 된 주입.
  • lingonberry 잎을 잘게 자르십시오-요리에는 2 큰술이 필요합니다. 엘. 원료. 다진 잔디는 300ml의 끓는 물을 부습니다. 냄비에 제품을 넣고 끓인 후 3분간 끓인다. 사용하기 전에 변형하십시오. 완성된 국물을 5등분하여 하루 종일 섭취해야 합니다.
  • 그러한 양의 볼로두쉬카 잎을 갈아서 1 큰술을 얻으십시오. 엘. 원료. 끓는 물 한 컵에 부어 5-6 시간 동안 그대로 두십시오. 식사 30분 전에 0. 5 tbsp를 먹습니다. 하루에 세 번 절차를 반복하십시오.
  • 3큰술을 준비합니다. 엘. 말린 매자 나무. 그 위에 끓는 물 1리터를 붓습니다. 약한불에서 10분정도 끓인 후 육수를 2시간정도 두었다가 따로 끓는 물 0. 5리터에 바닐라설탕 2g과 2큰술을 풀어줍니다. 엘. 평범한. 달인에 붓습니다. 0. 25 큰술을 사용하십시오. 매번 식사 전에.
  • 깨끗하고 마른 민들레 뿌리를 갈아서 2큰술을 만든다. 엘. 원료. 1 큰술을 붓습니다. 물. 재료가 담긴 용기를 수조에 넣고 20분 동안 끓인 다음 하룻밤 둡니다. 2 큰술을 위해 식사 전에 하루에 2 번 마 십니다. 엘. 달임.

강력한 이뇨제

일부 식물은 특히 이뇨 작용이 두드러집니다. 그것들을 사용할 때 가능한 부작용을 아는 것이 중요합니다. 그들이 나타나면 복용량을 줄이거나 체중 감량을 위해 민간 이뇨제 사용을 완전히 중단하는 것이 좋습니다. 이는 다음 증상에 적용됩니다.

  • 알레르기 반응;
  • 신체의 탈수;
  • 건조한 피부 또는 발진이 나타납니다.
  • 소변을 배출하지 않고 소변을 보고 싶은 지속적인 충동;
  • 급격한 압력 강하;
  • 경련.

이뇨 효과가 있는 강력한 허브는 상당한 체중 감소를 달성하는 데 도움이 되지만 동시에 건강 문제가 발생할 위험이 높아집니다. 합병증을 피하려면 민간 요법을 엄격히 준수해야합니다. 다음 조리법 중 하나에 따라 요리할 수 있습니다.

  • 에나멜웨어를 가져 와서 1 큰술을 넣으십시오. 엘. 베어베리. 끓는 물 한 잔을 부어 뚜껑으로 덮으십시오. 용기를 수조에 넣고 30 분 동안 끓입니다. 그런 다음 10분 동안 끓인 다음 국물을 걸러내고 잎을 짜냅니다. 물을 200ml까지 추가합니다. 0. 25 tbsp의 따뜻한 달인을 마 십니다. 하루 최대 4번. 식사 사이에 냉장고에 보관하십시오.
  • 끓인 물 300ml의 경우 1 tsp를 섭취하십시오. 짓 눌린 치커리 뿌리. 냄비에 재료를 섞어 불에 태우고 10-15 분 동안 조성물을 끓입니다. 차게 마시고 하루 종일 전체 국물을 섭취하십시오.
  • 물 한 잔의 경우 4 tbsp를 섭취하십시오. 엘. 아마 씨앗들. 냄비에 재료를 섞고 불에 올려 끓인 후 3분간 끓인다. 그런 다음 국물을 식힌 다음 걸러냅니다. 하루 5회 복용하십시오.
  • 끓는 물이 아닌 뜨거운 물 500ml의 경우 3 tbsp를 섭취하십시오. 엘. 자작나무 잎. 법랑 그릇에 재료를 섞어 불에 태우십시오. 3분간 끓인 후 어둡게 한다. 제품이 약간 식으면 거르세요. 하루에 세 번 100ml를 섭취하십시오.
  • 끓는 물 한 컵을 1 큰술에 붓습니다. 엘. 짓 눌린 우엉 뿌리. 뚜껑을 닫고 따뜻한 곳에 두거나 보온병에 붓고 10시간 정도 두었다가 정해진 시간이 지나면 육수를 걸러낸다. 3가지 주요 식사를 하기 전에 1/4컵을 섭취하십시오.
체중 감량을 위한 이뇨제로 꽃과 치커리 뿌리

체액 회수를 위한 이뇨제 수집

약초 준비는 약국에서 기성품으로 구입할 수 있습니다. 의사는 적절한 비율로 안전한 식물만 포함하고 있기 때문에 그러한 제제를 구입하는 것이 좋습니다. 이것은 과다 복용을 피하고 허브 이뇨제의 사용으로 인한 부작용을 최소화합니다. 약국의 이뇨제 약초는 처방전 없이 판매되지만 사용에 대해서는 의사와 상담해야 합니다. 약물의 예:

  • 이뇨제 수집 1 호 및 2 호. 상자에서 2 큰술을 가져 가라. 엘. 냄비에 허브를 넣고 끓는 물 한 잔을 넣으십시오. 약한 불로 가열하고 약 30 분 동안 요리하십시오. 그런 다음 15분 동안 방치한 다음 여과하고 남은 액체를 짜내고 제품의 부피를 200ml로 만듭니다. 필터 백 형태로 컬렉션을 구입했다면 1 큰술을 취하여 똑같이해야합니다. 끓는 물 1-2 봉지. 1 큰술을 사용하십시오. 하루에 3 번, 식사 30 분 전에 마시는 것이 좋습니다. 입학 과정은 1 개월입니다.
  • 허브 티 "Phytomix". 한 봉지를 끓는 물 한 컵으로 양조해야하며 그 후에 제품을 15 분 동안 그대로 둡니다. 차의 전체 양은 3등분으로 나누어야 합니다. 그들은 하루 종일 식사 후에 소비됩니다. 입학 과정은 최소 1 개월 지속됩니다. 필요한 경우 반복할 수 있지만 3주 휴식 후.
  • 이뇨제 수집 번호 26. 끓는 물 1 컵에는 1 개의 필터 백을 가져와야합니다. 재료가 혼합되고 15분 동안 방치됩니다. 따뜻한 1 큰술의 달인을 사용하십시오. 식사와 함께 하루 2번. 절차는 한 달 동안 반복됩니다.

체중 감량을 위한 차

체중 감량을위한 이뇨제 및 지방 연소 허브는 달인뿐만 아니라 준비하기 쉬운 차에도 포함됩니다. 또한 꿀이나 레몬과 같은 다른 재료를 후자에 첨가할 수 있습니다. 그들은 음료의 맛을 향상시켜 더 즐겁게 마실 수 있습니다. 체중 감량을위한 이뇨 차는 허브뿐만 아니라 곡물과 향신료를 기본으로 준비됩니다. 예를 들면 생강, 계피, 딜, 마늘이 있습니다. 일반 차 대신 음료를 마시면 한 달에 약 3-4kg을 추가로 잃을 수 있습니다.

회향 씨앗에서

사람들은 실수로 회향 딜이라고 부릅니다. 이것은 셀러리 가족에서 높이 2m까지 자라는 다년생 식물입니다. 회향의 가장 귀중한 특성 중 하나는 팽만감과 변비를 제거하는 것이므로 어린이의 배앓이 치료에 사용됩니다. 이뇨제 외에도 경련 방지, choleretic, 항균 작용이 있습니다. 이 식물의 씨앗을 사용하는 가장 쉬운 방법은 차입니다. 그것의 준비를 위한 성분:

  • 물 - 250ml;
  • 회향 씨앗 - 2작은술

체중 감량 시 회향은 이뇨 작용뿐만 아니라 신진 대사를 촉진하고 식욕을 감소시키며 소화를 개선하기 때문에 유용합니다. 다음 재료로 차를 준비하는 방법:

  1. 커피 그라인더나 모르타르를 사용하여 회향 씨앗을 빻습니다.
  2. 다음으로, 그 위에 끓는 물을 붓고 불에 냄비에 넣으십시오.
  3. 4분간 끓인 후 뚜껑을 덮는다.
  4. 20분을 주장합니다. 매 식사 30분 전에 기성차를 마신다.

생강에서

생강을 이용한 체중 감량은 체내에서 스스로를 따뜻하게 하는 신체의 능력인 열 생성을 자극함으로써 달성됩니다. 지방 연소 과정은 이것에 직접적으로 의존합니다. 또한 생강은 체중 감량에 필요한 많은 비타민을 함유하고 소화 효소의 활동을 강화하며 차 형태로 이뇨 작용을 나타냅니다. 음료를 준비하려면 다음이 필요합니다.

  • 물 - 0. 5 l;
  • 생강 뿌리 - 무게는 약 80-100g입니다.

그러한 차를 준비하기 전에 위궤양, 간경화, 간염, 고혈압 및 담석에 금기임을 알아야합니다. 여성은 월경 중에 음료를 마시지 않아야 합니다. 생강차 만드는 법:

  1. 껍질을 벗긴 생강 뿌리를 강판에 갈아 냄비에 넣으십시오.
  2. 거기에 물을 붓습니다. 냄비에 불을 붙입니다.
  3. 끓을 때까지 기다렸다가 불을 최소로 줄입니다.
  4. 10분 정도 차를 우려낸 후 걸러냅니다.
  5. 선택적으로 1 tsp를 추가하십시오. 꿀 또는 레몬 반 주스.
  6. 일반 차 대신 하루 종일 섭취하십시오.
체중 감량을 위한 이뇨제로서의 생강 뿌리

이뇨 효과가 있는 제품

이뇨 효과를 제공하기 위해 허브뿐만 아니라 일부 제품도 사용됩니다. 그들은 또한 소변으로 배출되는 체액의 양을 증가시키기 때문에 천연 이뇨제의 범주에 속합니다. 이러한 제품을식이 요법에 포함하면 7-10 일 안에 2-3kg의 체중 감소를 알 수 있습니다. 비슷한 효과가 있습니다:

  • 해초;
  • 멜론;
  • 가막살 나무속;
  • 감자;
  • 크랜베리;
  • 레몬;
  • 비트;
  • 서양 자두;
  • 수박;
  • 말린 살구;
  • 케피어;
  • 오트밀;
  • 녹차;
  • 오이;
  • 가지;
  • 아스파라거스, 딜 및 기타 채소;
  • 양배추;
  • 양 고추 냉이.